SOPA QUENTE CONTRA O ORÇAMENTO GELADO

A sopa é o refeição principal do C.B.N. , rapida, simples, nutritiva e facil de preparar. Faz parte de qual que tipo de dieta alimentar mundial. Por isso vamos deixar aqui umas dicas de como preparar uma.

Ingredientes:

.Qual quer tipo de legumes que consigas reciclar (excepto alface) - quantidade relativa.
.1 fio de Azeite
.Sal - q.b.
. Ervas aromáticas (salsa, coentros, manjericão, cebolinho, poejo, etc)
.Água - quantidade relativa
.Especiarias (opcional)
.massa, arroz, feijão, grão de bico, lentilhas, revinhas(opcional)

As sopas tradicionais (chamadas enfarta brutos) são ricas em nutrientes de peso, compostas por uma base de legumes(cenoura, batata, cebola, abóbora, alho, nabo, chu-chu, pimento, alho francês, courgette) tudo bem triturado depois de cozido, ou em corte Juliana( ralados ou em tiras finas), ou jardineira(corte em cubos pequenos) com agua ate cobrir os legumes e sal q.b. Os talos dos legumes com folha(couves, nabiça, espinafres, etc) também podem ser utilizados na base, basta tirar a parte mais rija da pele. Depois da base preparada juntar o fio de azeite e deixar ferver e ai juntar as folhas, feijão ou grao ou lentilhas ou ervilhas, massa ou arroz. deixar cozer, adicionar ervas aromáticas ou especiarias retirar do lume e deixar apurar a sopa e servir quente.

" A COMIDA NÃO É UM PRIVILÉGIO, MAS SIM UM DIREITO!"



COMIDA, BOMBAS NÃO!

 Dia 17(domingo) pelas 12h Largo do mercado 1ª de Maio (estatua) Parque Catarina Eufemia - BARREIRO

Contactos internacionais

http://www.foodnotbombs.net/PORTUGAL.html

2º Food, not bombs

Durante a semana que passou o que conseguimos adquirir, foi distribuído mais uma vez perto da estátua Alfredo da Silva no Barreiro.Tivemos as nossas sopas e ainda conseguimos fruta, cebolas e arroz para dar...Decidimos desta vez entre nós juntar uns trocos e comprar pão para que houvesse umas sandes a mistura :)
Mais uma vez correu bem apesar da chuva que decidia aparecer de hora em hora.
Temos tido pessoas a aderir ao aquecimento gratuito do estômago e deixo aqui o meu agradecimento aos braços diferentes que têm aparecido para ajudar...
A todos os que tiverem interessados neste movimento contactem-nos pelo email: comidabombasnaopt@gmail.com ou através deste blog...

É que apesar de estarmos a ajudar quem mais precisa acreditem que por experiência própria digo que, a mim tudo isto preenche-me e sou paga de uma forma rara.
Esta semana tivemos direito a um poema, como podem ver na foto, foi escrito pelo Sr que está logo a seguir...Estas coisas não têm preço...

Quero agradeçer a uma pessoa em especial, a ti te agradeço o empurrão e a amizade :) Nuno (Rafeiro)
Vânia Caldeira
Fotografia Pedro Sanches

SOPA QUENTE VS CRISE FRIA (cartaz)

comidabombasnaopt@gmail.com

comida bombas nao no blog arferlandia

A SOPA
Esta sopa é acessível a todos e benéfica, tanto no que diz respeito ao Físico, mas também pela “mensagem” que nos traz.

No BARREIRO há jovens que pensam no “OUTRO”

Não se trata da sopa do “Sidónio” nem da dos “Pobres” do “António”, nem se trata, tão pouco, dos restos do “Rancho” que se distribuía à porta dos quartéis ,esperamos não chegar a tanto no futuro, mesmo que longínquo.

Este grupo de JOVENS BARREIRENSES (“COMIDA SIM, BOMBAS NÃO”) dá-nos mostra da importância da sopa enquanto alimento quase completo (diz o povo) e de fácil digestão, em comparação com as balas e bombas de ingestão rápida e morte súbita ou a prazo.

Se uma granada de mão equivalerá, no custo, a umas trezentas sopas, um míssil balístico daria para produzir uns milhões de pratos a transbordar deste suculento bem alimentar.

Agora, pensando em “MACRO” já que o “MICRO” foi atrás descrito, pensem bem, agora, da importância desta iniciativa de voluntariado puro, no seu significado e na mensagem que ela nos traz,

Pensem !!! : 10% dos gastos mundiais em bombas, material bélico e quejandos dariam, decerto, para alimentar os muitos milhões de cidadãos que neste MUNDO passam fome e comeriam uma SOPINHA, de boa vontade e em PAZ.

ARFER

http://arferlandia.blogspot.com/2010/10/sopa.html

1º Food, not Bombs no Barreiro

Desde já agradeço a todos os que estiveram presentes, aos que ajudaram o meu obrigado, malta de Lisboa, Moita e Barreiro.Obrigado

A nosso primeira iniciativa correu bem, existiu adesão às sopas houve troca de gestos e palavras que a mim me aqueceram o coração...
Não sabia o que me esperava, fui sem experiência e vim cheia de emoções...
Vamos continuar...